오랜만에 5킬로

오랜만에 양재천에 나가 5 km 를 달렸습니다.달린 시간은 30분을 넘지 않았구요. 달리는 감이 잡히기 시작한 올초즘에는 일주일에 5 km를 3~4회씩 달리고도 가뿐했는데 오늘은 좀 벅차더라구요. 마지막 1 km 쯤은 힘들어서 그만 달릴까는 생각도 들었지요. 달리고 나면 아무것도 아닌데 유혹의 그 순간에 넘어가서 포기하면 힘은 힘대로 들고 성취감도 떨어져요. 몸에 특별한 이상이 없을 때에는 '힘들지만 기분좋을 정도의 목표'를 정해서 완주하는 것이 좋습니다.

몸이 불면 불수록 달리기가 힘들어져서 안달리게 되고, 그러면 몸은 더 불어가고, 이런 악순환을 끊기 위해서라도 달려야죠.

그동안 참가한 대회

작년 8월 나이키 휴먼레이스 10K를 완주한 이후에 블로그를 버려두었네요^^; 회사에서 마라톤 동아리가 생겨서 가입을 했지요. 작년 12월에 다시 10 km 레이스에 참가하기로 되어있었으나 날씨가 추운 관계로 '단체 참가는 불허한다'(누가?!?) 하여 쉬었습니다.

올해 첫번째 참가는 3월 1일에 열린 '31마라톤'이었는데요, 작년까지는 한겨레-YTN이었으나 이번엔 한겨레 물류사랑으로 바뀌었습니다. 정치와 관련된 YTN 내부사정이 있다고 생각하고 그냥 참가신청을 했고 1시간 8분이라는 좋지않은 성적으로 마쳤습니다. 1월과 2월 프로젝트 일정이 너무 빡빡해서 연습을 거의 못했거든요. 완주목표를 5킬로 달리기, 5킬로 빨리 걷기로 해서 마쳤다는 데에 의의를 두었지요.

두번째 대회는 4월 26일 미사리 조정경기장에서 열린 '아디다스 MBC 한강마라톤' 이었습니다. 신청은 개인이 하되, 회사 동호회끼리 대회장에서 모여서 현수막을 걸고 만나자고 했는데 참가 인원이 적었어요. 제가 알기로는 첫번째 만남?^^; 이번에도 연습을 못해서 3월처럼 달리려는 생각으로 출전했다가 그날 날씨가 달리기에 정말 좋아서 무리를 해버렸습니다. 쉬지않고 10 km를 달려서 57분 51초에 완주! 훈련부족과 체중증가의 1주일 간 후유증으로 허벅지, 종아리 통증에 시달렸습니다.

다음 대회는 어디가 될지 모르겠네요. 6월까지 달려서 5 kg을 감량할 예정입니다.